يُعدّ شعور التوتر من الأمور الشائعة التي يواجهها الفرد في بيئة العمل. تُعتبر أدوات التحرر النفسي أداة فعّالة لـ مواجهة هذا الشعور. من هذه التقنيات|هنالك العديد من هذه التقنيات |من بين هذه الطرق